为进一步普及心理健康知识，促进区纪委监委机关干部职工身心健康，2023年2月23日，睡眠医学中心受区纪委监委邀请，在区纪委监委机关开展了题为《心理压力及应对方法》的健康科普知识讲座。

本次科普知识讲座由区纪委监委宣传部部长主持，威尼斯电子游戏大厅睡眠医学中心主任段海水、副护士长易玲、主管护师常媛及区纪委监委干部职工约50余人参加。首先由睡眠医学中心主任段海水进行了《心理压力及应对方法》专题讲座，围绕压力知多少、压力的应急反应、压力不良应对策略、积极心理应对策略四个方面进行了深入讲解及分析，引导干部职工如何预防心理疾病，怎样进行情绪调控，用朴实易懂的语言进行了生动的介绍。课堂互动环节精彩，现场氛围浓厚。随后进行现场答疑，段主任就现场提出的睡眠健康问题逐一进行了专业回答。

此次科普讲座，进一步提高了区纪委监委干部职工身心健康水平和工作幸福指数，增强了大家科学掌握舒缓心理压力、解决心理问题的方法和技巧，帮助干部职工以更加健康的心态面对生活和工作中的压力。

大家纷纷表示这次培训对自己今后的工作和生活有很大的帮助，他们将会用学到的方法和技巧科学面对压力，积极控制负面情绪，合理调整心态，以新的精神面貌投身到工作和生活中。